吃什么补肾壮阳最快速(吃什么东西壮阳)
2023-03-23 15:12:33
"壮阳就是中医中所谓的补肾阳。
生活中可以壮阳的食物有很多。
蔬菜类的食物有韭菜、秋葵、西红柿、铁棍山药、黑豆等。
水果类的食物有：猕猴桃、木瓜、芒果、草莓等。
海鲜类的食物有牡蛎、海马、虾子、海参、干贝等。
肉类的食物有：羊肉、牛肉、狗肉、驴肉等。
另外还有一些温肾壮阳的食疗菜谱，比如韭菜炒鸡蛋、杜仲炖羊肉、黄豆芽炖豆腐、冬阴功等。
另外需要注意的是，壮阳不可以操之过急，需要徐徐进补，是一个润物细无声的阶段。
避免服用大辛大热之品，否则就是揠苗助长，容易上火。
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